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Kreisläufer

Endlich will ich die Muster brechen,
um die gleichen Mauern zu erbauen,
so werden sich meine Gedanken
an mir rächen,
denn ich will mir selbst
keinen Mut anvertrauen.
Kann begeistert durch analoge
Gitterstäbe sehen,
der geringste Widerstand, scheint der leichteste Weg,
hab mir so fest vorgenommen
neue Wege zu gehen,
mit Sicherheit auf wackligem,
morschem Steg.
In mir im Unreinen lässt sich
somit Klarheit finden,
bin mein eigner Henker,
mit stumpfem Schafott,
will mich von Panik getrieben an Gewohnheiten binden,
gehe gesenkten Hauptes
meines Lebens Trott.
In der Hoffnung das Außen schenke mir Kraft,
um mein Innen endlich umzukehren,
doch der Energie die tatsächlich
die Wende schafft,
werd ich mich weiterhin begeistert erwehren.
Im Kreis zu trotten, am Boden das Kinn,
wird den Kreislauf nicht brechen können,
deshalb setze ich weiterhin
auf Verlust statt Gewinn,
um mich selbst als mein
wahres Unheil zu nennen….!

Feine Finster Ferne

Nur noch manchmal vermag er sich in mir festzusetzen , doch dann darf er mich umso intensiver verletzen, soll mein Herz zerfetzen, die Seele zersetzen, mich in die dunkelblutigsten Ecken meines Daseins hetzen.
Sich an meinen schwammigen Eingeweiden überfressen, jede Rücksicht,
jegliche Zuversicht vergessen.
Seine bittere Trübsal in meine Tiefen speien, mein Geisteswesen übelsten
Untergängen weihen.
In sämtliche seiner heftigen Fratzen schlüpfen, um mir die Seele am knorrigsten
Baum aufzuknüpfen.
Soll mir dann das Herz mit Frost bedecken, um rotes Eis aus meiner Brust zu lecken.
So wiege ich mich immer seltener aber wahrlich gerne, mit dem Dämon der Melancholie in finsterfeine Ferne.

Schmerztherapie Klinikum Fürth ❤️

Als all die differenten Schmerzfacetten,
Macht über uns gewannen
und uns legten in Ketten,
haben wir gelernt ihnen ihren Platz zu geben
um Möglichkeiten zu finden,
mit ihnen zu leben.
Denn durch Achtsamkeit und Reflexion,
war Einfluss auf die Intensität der Lohn.
Haben angenommen um zu kompensieren,
nicht zu leiden sondern aktiv zu agieren,
vermochten somit mit „Werkzeugen“
zu hantieren,
um die Schmerzwahrnehmung zu regulieren.
So lernten wir zu öffnen die
gedanklichen Schranken
und wollen unseren Lehrerinnen
und Lehrern von Herzen dafür danken.
Was bleiben darf ist weit mehr
als nur Erinnerung,
denn mit der nötigen Disziplin bleibt er erhalten in uns… der Schwung…
zu benennen,
zu erkennen,
um sich von schädlichen
Gewohnheiten zu trennen.

Relax, take it easy, minimize the strain,
stay cool and healthy nivelize the pain !