Immer wenn die Ängste wiederkehren,
wollen sie mich aus dem Innen verzehren,
weil mich das Außen überfordert hat,
wird meine Wahrnehmung stumpf und matt.
Doch weiss ich sehr wohl ich bin
der Schmied meiner Pein,
denn ich lasse das Außen
zu massiv in mich ein.
Muss Wege finden mich zu schützen,
die mir und meinen Lieben nützen