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Schmerz

Direkt an den Leib geschrieben
hat sich der Schmerz,
zehrt nicht nur am Körper,
nein auch an Seele und Herz,
versucht Dir sämtliche Energien zu nehmen,
aus dem Innen heraus den Geist zu lähmen.
Wirst Du Dich auch niemals
sicher vor Ihm wähnen,
kannst Du dennoch lernen,
ihn partiell zu zähmen.
Denn hier ganz besonders,
bist Du selbst der Hebel,
immer wieder einmal zu lösen,
diesen schneidenden Knebel.
Gedanken können nicht nur Berge versetzen,
sie haben auch die Kraft
zu heilen oder zu verletzen.
Bewusst zu sein und anzunehmen,
kann uns so bedingt entlähmen.

Geht doch

Die alten Geister, die nach mir greifen,
lassen erneut die Schatten in mir reifen,
verdunkeln meine Seele, verkrampfen mein Herz,
so durchdringt mich erneut in allen Fasern der Schmerz.
Will Stärke zeigen mit nicht unterkriegen lassen,
doch bekomme nur ganz schwer den Halt zu fassen,
den es braucht um auf den Beinen zu bleiben,
so laufe ich Gefahr in alte Richtungen zu treiben.
Kann nur durch stumpfes Glas nach draußen sehen,
hab Schwierigkeiten im Nebel zu bestehen.
Also hab ich mich bewusst zurück genommen,
bin kurz aber intensiv in mir angekommen.
Ruderte über den stillen See, hab die Sonne gehoben
und mit Thai Chi alle Wolken beiseitegeschoben.
Der schwimmende Drachen hat mich angelacht,
mein Chi erweckt mich zurück gebracht.
So habe ich erneut die Möglichkeit genutzt
und mir die Seele mit dem eigenen Schrubber geputzt.

Schwur

Ein weiteres mal lass ich mich
nicht unterkriegen,
auch wenn der Wahnsinn mittlerweile
Methode hat,
ich werde proaktiv die Frustration besiegen,
denn das Business legt mich
nie wieder schachmatt.
Ich ziehe meine Figuren so gut ich es vermag,
nehme Einfluss worauf ich einwirken kann,
motiviere mich somit von Tag zu Tag
und stelle mein Seelenheil endlich
weiter vorne an.
Gebe alles nach bestem (ge)Wissen und Kraft,
doch nehme meine eigenen Grenzen wahr
und bevor dann tatsächlich
ein Energieloch klafft,
trete ich bewusst kürzer, unmittelbar.
Denn nur so lässt sich sicherstellen
Leistung zu bringen,
möglichst effizient und nachhaltiger Natur,
um mich am Ende nicht selbst nieder zu ringen
… denn ich leistete nicht nur mir diesen Schwur!

Schmerztherapie Klinikum Fürth ❤️

Als all die differenten Schmerzfacetten,
Macht über uns gewannen
und uns legten in Ketten,
haben wir gelernt ihnen ihren Platz zu geben
um Möglichkeiten zu finden,
mit ihnen zu leben.
Denn durch Achtsamkeit und Reflexion,
war Einfluss auf die Intensität der Lohn.
Haben angenommen um zu kompensieren,
nicht zu leiden sondern aktiv zu agieren,
vermochten somit mit „Werkzeugen“
zu hantieren,
um die Schmerzwahrnehmung zu regulieren.
So lernten wir zu öffnen die
gedanklichen Schranken
und wollen unseren Lehrerinnen
und Lehrern von Herzen dafür danken.
Was bleiben darf ist weit mehr
als nur Erinnerung,
denn mit der nötigen Disziplin bleibt er erhalten in uns… der Schwung…
zu benennen,
zu erkennen,
um sich von schädlichen
Gewohnheiten zu trennen.

Relax, take it easy, minimize the strain,
stay cool and healthy nivelize the pain !