Category Diäten

Waagschale

Endlich ist es wieder einmal so weit,
ich bin im alten Fettleib angekommen,
verursache mir selbst damit
maximales Leid,
hab die Zeichen zu lange nicht angenommen.
Juhu Jo Jo, wie schnell es doch geht,
so viel schneller als andersherum,
denn wenn man dem alten Verhalten
nicht widersteht,
nimmt es die Waage dir wahrlich
mehr als krumm.
Also versuche ich abermals
die Motivation zu finden,
der Disziplin den Weg zu bahnen,
so mögen die Kilos dann zeitnah
wieder schwinden,
mein Körper darf mich täglich mahnen.
So kämpfe ich diese Schlacht
bis zum Ende weiter,
ein stetes hin und her,
mit dem Kopf als General
und wenn ich dann auch immer wieder
einmal scheiter‘,
bleibt mir letztendlich
stets selbst die Wahl.
Alle Süchte der Vergangenheit
erfolgreich besiegt,
kann ich sicherlich mächtig
stolz auf mich sein,
doch die Anzahl der Fettzellen,
die auf ewig in mir liegt,
hält mir tatsächlich oftmals
mein Ego mehr als klein…
Volle Kraft voraus, der Reduktion entgegen,
der Macht des geringsten Widerstands entsagt,
werde ich alle meine Energien in die WAAGSCHALE werfen,
weil mich der aktuelle Zustand
wahrlich extrem plagt !

Stimmungen vermiesen…

Mir gehts so gut ich möchte
meine Seele salzig entleeren,
doch nicht aus Selbstmitleid
sondern aus Dankbarkeit,
ich will mich all der Emotionen in mir
nie mehr erwehren,
sind sie auch nicht nur Freude
denn auch manchmal  Leid.

Diese Welt in der Ohnmacht und Angst positive Energien hemmen
und viele Herzmenschen sich fürchten, sich zu ihren zu bekennen,
will ich mein kleines Umfeld mit Emotionen überschwemmen,
um die all die Möglichkeiten in uns beim Namen zu nennen.

Also setze ich mich bewusst
in die Öffentlichkeit
und lass meinen Emotionen freien Lauf,
weine offen heraus aus
Demut und Dankbarkeit
und nehme verachtende Blicke
nur zu gerne in Kauf.

All jene die Interesse am
Zusammenhang hegen,
will ich offen mit Tränen der Liebe infizieren,
um im Kleinen Angst und Frust
aus den Köpfen zu fegen,
um sukzessive die Mitmenschlichkeit
wieder zu reimplementieren.

Lasst uns zusammen aus Freude
Tränen vergießen,
um den negativen Empfindungen, zumindest vorübergehend, die schlechte Stimmung
zu vermiesen ❣️

Gefangen

Heute konnte mir das Leben
erneut erfolgreich zeigen,
wie sich vermeintliche Selbstverständlichkeiten,
von einer Sekunde zur nächsten
dem Ende entgegen neigen.
Zum Glück ist die Erfahrung
wieder einmal gut gegangen
und ich hoffe die Eindrücke halten mich
noch möglichst lange gefangen
!!!

Stoff und Wechsel

Mit zunehmendem Alter steigt, leider nicht nur, die Zahl,
sondern gern auch das Gewicht und somit…das Kapital.
Denn als Hüftgold werden die Pfunde gerne deklariert
und am Ende werden auch andere Stellen, sehr erfolgreich, damit verziert.

Egal, denn beides steht ….in unmittelbarem Zusammenhang,
denn es liegt nicht nur am wachsenden…Völlerei Drang,
sondern eben auch an der limitierteren Verbrennung der leckeren Waren,
so dass sich die Kilos oftmals schnell um Ihresgleichen scharen…!

Doch am Verschwörungstheorie Ende …nur der Textilindustrie List…?
…weil letztendlich, lediglich der Stoff… verwechselt worden ist ?
Inspired by susanneee.n

Immer in …bleiben !

Ziemlich kaputt und doch zufrieden,
ausgepowert,
aber nicht auf der Strecke geblieben.
Erschöpft aber glücklich, oder gerade deswegen,
bringt sich Regen, am Ende, tatsächlich… Segen ?

War nie ein Sportler aber auch nicht unsportlich
doch im Alter scheitert manches, leider eher, …kläglich.
Am Ende aber der Wille zählt und die darauf folgende Aktion,
so bleibt der Sieg über den inneren Schweinehund, stets, der mindeste Lohn.

In Summe zählt wohl jeder Schritt, wie das Sprichwort besagt,
egal ob Blutjung oder eher gut betagt.
Wahrscheinlich im späteren Leben sogar noch relevanter,
dann aber eventuell auch entschieden riskanter…

Also bewegt sich jede, jeder, Hauptsache motiviert,
weil ohne Sport nicht nur der Körper sondern auch der Kopf …havariert.

Creme Fresh ? Creme Frosch !

Ein Löffel mit Nuss Nougat Creme, ist der Beginn,
doch erst mit der richtigen Garnitur …ergibt alles seinen Sinn,
denn hat man beides kombiniert, zum ersten Mal verdaut,
man sich immer wieder gerne einen „Creme Frosch“ baut !

Leicht zu verwechseln mit Proteinen und Fett,
macht der Zucker hier ganz leicht das Eiweiß wett,
so wird aus Low Carb ganz schnell eine Creme Diät,
die immer wieder zum kreativen Basteln einlädt…!
To be continued …

Nuss Nougat Creme 3.0

Hab heute einen schweren Rückfall erlitten,
es hat mich erneut der „Süßwahn“ geritten,
wollte mich belohnen und mich deshalb mit Nuss Nougat Creme beglücken,
jetzt hatte ich so viel davon, kann mich morgen, wahrscheinlich, nicht mehr bücken.

Doch seit Corona gewöhne ich mich …an diese „Schwangerschaft“
und habe reichlich Bauchfett zusammen gerafft,
denn ehrlicherweise tut es mir gut,
Nuss Nougat Creme gibt mir irgendwie Mut.

In der Hoffnung es mögen bald wieder diszipliniertere Zeiten kommen,
wird der Kampf aber sehr wahrscheinlich nicht sehr zeitnah aufgenommen.

Alternative Enden:
1. Aufgegeben ?
   Nein Spaß am Leben…
2. Aufgegeben,
    um mit Begeisterung der Wanne            
…Spannung zu geben
3. Aufzugeben, 
    bringt manchmal Segen !
4. Aufgegeben ?
    …morgen einfach wieder … mehr    
    bewegen
5. Aufgegeben
   und die Diät mit Begeisterung auf 
   nächstes Jahr legen …
6. Ganz einfach ist es aufzugeben,
    kann man das schlechte Gewissen     
    beiseite fegen !